Receta ketogenica
Esta ensalada es una comida completa y satisfactoria para aquellos que siguen una dieta keto. Es rica en grasas saludables y proteínas, y baja en carbohidratos netos. Además, el aguacate es una excelente fuente de potasio y fibra, y el salmón ahumado proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud del cerebro y del corazón.
Ensalada de salmón ahumado y aguacate Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo plato
Hay varias variantes de la dieta cetogénica, o dieta keto les presento algunas de estas: Dieta cetogénica estándar: Esta es la forma más común de la dieta cetogénica y implica consumir una alta cantidad de grasas, una cantidad moderada de proteínas y una baja cantidad de carbohidratos. El objetivo es inducir al cuerpo a entrar
¿Cuántos tipos de dieta cetogénica hay? Leer entrada »
Recetas Keto
Muchos esperimento mucha prueba para hacer una pizza buena sin harina que puede condimentar como mas te gusta. Una pizza ligera y muy sabrosa para quien sigue un regime low carb o ketogenico ¡¡Buen Provecho!!
Pizza Ketogenica Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo plato
Una exquisita escalope hecha con pollo y setas portobello la puede hacer también con champiñones. Comer sano y mantener el régimen. ¡Buen provecho!
Escalope de pollo con setas portobello Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo plato
Lo más importante para alcanzar el estado de cetosis es comer alimentos que no contienen carbohidratos, limitar los que aportan pocos y evitar los alimentos que son ricos en ellos. Los alimentos recomendados son: Carne, aves de corral, salchichas, cordero, pavo Productos de la pesca Huevos Queso Pistachos, nueces, almendras Grasas y aceites para sazonar
¿Qué comer en la dieta ketogénica? Leer entrada »
RecetasLa dieta cetogénica tiene una gran popularidad y por eso es bueno saber cómo se debe optimizar la salud si se sigue este plan que como sabemos es’ alto contenido de grasas buenas y bajo en carbohidratos. En cualquier dieta el suplemento no es una necesidad, pero es beneficioso, lo mismo se aplica a la
Los suplementos en un plan dietético Leer entrada »
Recetas
¿Quién dice que si sigues el régimen ketogénico no puedes comer un buen profiterol? Haz clic y descubre la receta.
Profiteroles keto y sin gluten Leer entrada »
Postre, Recetas Keto
Las directrices de una dieta cetogénica indican que en primer lugar una persona debe saber su TDEE, con este término se indica la necesidad diaria ( gasto energético ) de cada persona, esto es el cálculo de la cantidad de calorías necesarias para el sustento de las funciones vitales y de la actividad diaria. Este
Las directrices que aconsejan para una dieta cetogénica Leer entrada »
Recetas
Ingredientes 500 gr de pechuga de pollo 1 pimiento 1 cebolla 1 salcicha alemana aceite extravirgen de oliva 1/3 vaso de vino blanco adobo a gusto sal calabacín Procedimento Tomar el pollo y cortarlo en trozos pequeños, en un bol poner un poco de aceite, el vino y añadir las especias ( adobo) y poco
Pincho de pollo cocinado en freidora de aire Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo plato
Ingredientes 3 rodajas de atún 1 cebolla alcaparras a gusto Tomate natural a gusto sal y pimienta harina 1/2 vaso de vino blanco algunas aceitunas negra Procedimiento Pasar las rebanadas de atún en la harina para que no se quemen, mientras que corta la cebolla y la pone en una sartén con aceite de oliva,
Atún a la siciliana Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo platoIngredientes para decorar 1 pastel de 22- 24 cm 200 gr de nata para montar ya azucarada fría de nevera 60 gr de leche condensada fría de nevera 1 cucharada llena de miel de acacia Procedimiento Primero, monten la crema de nieve muy firme, añadir la leche condensada y la miel: Mezclar suavemente con una
Crema de leche Keto Leer entrada »
Postre, Recetas Keto
Ingredientes 500 ml.Crema para batir 4 gr de goma xantan 1/2 cucharadita de sal o a gusto nuez moscada a gusto mantequilla a gusto Procedimiento Pon la nata en una cacerola con sal y nuez moscada y lleva a ebullición. En este punto baja la temperatura y añade el xantano y bate enérgicamente de modo
