Cocinar con Cristina cómo convertir la cocina clásica en ketogénica
La alimentación funcional se refiere a un enfoque nutricional que utiliza los alimentos como herramientas para promover la salud y prevenir enfermedades. Este enfoque se basa en la comprensión científica de los componentes alimentarios y su impacto en el cuerpo humano.
Tortilla de jamón y queso: Prepara una tortilla con huevos batidos, jamón cortado en trozos y queso rallado bajo en carbohidratos. Cocina la tortilla en una sartén con aceite de coco o mantequilla hasta que esté dorada por ambos lados. Rollitos de salmón y aguacate: Leer más
Esta granola keto es deliciosa y versátil. Puedes disfrutarla sola como un snack crujiente o espolvorearla sobre yogur sin azúcar, leche de almendras o utilizarla como cobertura para postres keto. ¡Disfruta de tu granola casera y baja en carbohidratos!
Este pudín de chocolate con harina de algarroba es una opción deliciosa y cetogénica para satisfacer tus antojos de postre. ¡Disfruta de su sabor chocolatoso y cremoso sin salirte de tu dieta keto!
Los pimientos rellenos de carne molida y queso es que es una comida reconfortante y satisfactoria además, los pimientos son una excelente fuente de nutrientes, como la vitamina C y la vitamina A, y la carne molida proporciona proteínas y grasas saludables.
Esta sopa de coliflor es rica en fibra, vitaminas y minerales, y baja en carbohidratos, lo que la hace una excelente opción para una dieta baja en carbohidratos o keto. Puedes personalizarla según tus gustos, agregando otros vegetales bajos en carbohidratos como brócoli, espinacas o Leer más
Esta tortilla es una opción saludable y baja en carbohidratos, perfecta para una comida o cena keto. Puedes agregar otros ingredientes bajos en carbohidratos como espinacas, champiñones, cebolla, pimiento, tocino o salmón ahumado para darle más sabor y nutrientes. ¡Buen provecho!
Esta tortilla keto es una opción saludable y deliciosa para una comida o cena baja en carbohidratos y alta en grasas. También se pueden agregar otros ingredientes bajos en carbohidratos, como espinacas, champiñones, pimientos, cebolla, tocino, salmón ahumado, etc. ¡Disfrútala!
Después de seguir una dieta cetogénica y alcanzar tu objetivo de pérdida de peso, es importante que consideres un plan de mantenimiento adecuado para asegurarte de que no recuperes el peso perdido.
Esta ensalada es una comida completa y satisfactoria para aquellos que siguen una dieta keto. Es rica en grasas saludables y proteínas, y baja en carbohidratos netos. Además, el aguacate es una excelente fuente de potasio y fibra, y el salmón ahumado proporciona ácidos grasos Leer más