Etiqueta: comer saludable

Introducción a la dieta cetogénica: ¿qué es y cómo funciona? Pros y Contras.

Introducción a la dieta cetogénica: ¿qué es y cómo funciona? Pros y Contras.

La dieta cetogénica (o dieta keto) es un régimen alimentario bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y rico en grasas saludables. El objetivo principal de la dieta cetogénica es inducir un estado de cetosis en el cuerpo, un proceso metabólico en el cual el cuerpo Leer más