Cocinar con Cristina cómo convertir la cocina clásica en ketogénica
En los últimos años, los integradores de cetonas han ganado popularidad como suplementos alimentarios para aquellos que buscan maximizar los beneficios de la dieta cetogénica o mejorar su rendimiento físico. Estos productos contienen compuestos conocidos como cetonas exógenas, que pueden proporcionar una fuente adicional de Leer más
La alimentación funcional se refiere a un enfoque nutricional que utiliza los alimentos como herramientas para promover la salud y prevenir enfermedades. Este enfoque se basa en la comprensión científica de los componentes alimentarios y su impacto en el cuerpo humano.
Esta deliciosa sopa de mariscos cetogénica es rica en sabores y texturas, y es perfecta para disfrutar como plato principal en tu dieta cetogénica. Asegúrate de verificar las etiquetas de los ingredientes para asegurarte de que sean bajos en carbohidratos y se ajusten a tus Leer más
Panqueque de ricotta y albahaca son ricos en grasas y proteínas, lo que los hace aptos para una dieta cetogénica. Puedes personalizar la receta agregando otros ingredientes bajos en carbohidratos como queso rallado, cebolla picada o tocino. ¡Disfruta de esta opción cetogénica de panqueque diferente!
El caldo de hueso, también conocido como caldo de hueso de res o bone broth en inglés, es un líquido nutritivo y reconfortante que se obtiene al cocinar huesos de animales durante un largo período de tiempo. El caldo de hueso puede ser utilizado como Leer más
Delicioso pinchos de salmón y calabacín puedes servir los como plato principal o como parte de una comida más completa. Además, si deseas añadir más sabor, puedes agregar especias como el ajo en polvo, el pimentón o el eneldo.
Tortilla de jamón y queso: Prepara una tortilla con huevos batidos, jamón cortado en trozos y queso rallado bajo en carbohidratos. Cocina la tortilla en una sartén con aceite de coco o mantequilla hasta que esté dorada por ambos lados. Rollitos de salmón y aguacate: Leer más
¿Quién dice que keto es solo pollo? si te gusta la cocina japonesa ¡si te gusta aquí tienes tus gyoza keto! Puedes acompañarlos con una salsa de soja baja en carbohidratos o con una salsa de vinagre de arroz y aceite de sésamo también bajo Leer más
Esta granola keto es deliciosa y versátil. Puedes disfrutarla sola como un snack crujiente o espolvorearla sobre yogur sin azúcar, leche de almendras o utilizarla como cobertura para postres keto. ¡Disfruta de tu granola casera y baja en carbohidratos!
¡Disfruta de este delicioso porridge keto como desayuno o como una opción saludable para cualquier momento del día! Puedes adaptar la receta a tus preferencias añadiendo o ajustando los ingredientes según tus necesidades y gustos.