¡Espero que disfrutes de esta cena cetogénica de Nochevieja!
Entrantes: Aguacate Relleno de Cangrejo
Ingredientes (para 2 raciones):
- 2 aguacates maduros
- 100 g de carne de cangrejo real (no de imitación)
- 4 cucharadas de mayonesa casera o keto
- 1/4 de taza de apio picado finamente
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de cebollino o ciboulette picado
- Sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
- Corta los aguacates por la mitad a lo largo y retira el hueso.
- Con una cuchara, vacía una parte de la pulpa de los aguacates, dejando un borde de aproximadamente 1 cm. Pica la pulpa que retiraste.
- En un bol, mezcla la carne de cangrejo, el aguacate picado, la mayonesa, el apio, el zumo de limón y el cebollino.
- Salpimienta al gusto y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Rellena cada mitad de aguacate con la mezcla de cangrejo.
- Sirve inmediatamente y disfruta de este plato fresco y lleno de sabor.
Tabla Nutricional (por ración)
Receta de Espárragos Envueltos en Jamón
Ingredientes (para 2 raciones):
- 1 manojo de espárragos frescos (aproximadamente 12-14 tallos)
- 6-8 lonchas finas de jamón serrano o prosciutto
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Pimienta negra recién molida al gusto
Procedimiento:
- Lava bien los espárragos y corta la parte final y más dura de la base.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Saltea los espárragos durante 3-5 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Retira del fuego.
- Toma 2 o 3 tallos de espárragos juntos y envuélvelos con una loncha de jamón. Repite el proceso con el resto de los espárragos.
- Vuelve a colocar los rollos de espárragos y jamón en la sartén. Cocina por 1-2 minutos por cada lado, hasta que el jamón esté ligeramente dorado y crujiente.
- Sirve inmediatamente con un poco de pimienta negra por encima.
Tabla Nutricional (por ración, aprox. 3-4 rollos)
Postre: Receta de Mousse de Chocolate Keto
Ingredientes (para 4 porciones):
- 1 y 1/2 tazas de crema para batir (nata para montar)
- 100 g de chocolate negro (85% o más de cacao)
- 1/4 de taza de edulcorante keto (eritritol o stevia), ajusta al gusto
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal marina (opcional, para realzar el sabor)
Procedimiento:
- En un bol mediano, derrite el chocolate negro a baño maría o en el microondas en intervalos de 30 segundos, revolviendo hasta que esté suave.
- En un bol grande y frío, bate la crema para batir, el edulcorante, el extracto de vainilla y la sal a velocidad alta hasta que se formen picos suaves.
- Con la batidora a baja velocidad, vierte lentamente el chocolate derretido sobre la crema batida y mezcla hasta que esté bien incorporado. No mezcles en exceso.
- Vierte la mezcla en copas individuales o en un bol grande. Refrigera por al menos 2 horas, o hasta que la mousse esté firme y fría.
- Sirve frío y decora con virutas de chocolate negro o cacao en polvo si lo deseas.
Tabla Nutricional (por porción)