Menú completo para la Cena de Nochevieja

¡Espero que disfrutes de esta cena cetogénica de Nochevieja!

Entrantes: Aguacate Relleno de Cangrejo

Ingredientes (para 2 raciones):

  • 2 aguacates maduros
  • 100 g de carne de cangrejo real (no de imitación)
  • 4 cucharadas de mayonesa casera o keto
  • 1/4 de taza de apio picado finamente
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharada de cebollino o ciboulette picado
  • Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:

  1. Corta los aguacates por la mitad a lo largo y retira el hueso.
  2. Con una cuchara, vacía una parte de la pulpa de los aguacates, dejando un borde de aproximadamente 1 cm. Pica la pulpa que retiraste.
  3. En un bol, mezcla la carne de cangrejo, el aguacate picado, la mayonesa, el apio, el zumo de limón y el cebollino.
  4. Salpimienta al gusto y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  5. Rellena cada mitad de aguacate con la mezcla de cangrejo.
  6. Sirve inmediatamente y disfruta de este plato fresco y lleno de sabor.

Tabla Nutricional (por ración)

Componente Cantidad (aprox.)
Calorías 572 kcal
Grasas 52 g
Carbohidratos Netos 4 g
Proteínas 13.5 g

 

Receta de Espárragos Envueltos en Jamón

Ingredientes (para 2 raciones):

  • 1 manojo de espárragos frescos (aproximadamente 12-14 tallos)
  • 6-8 lonchas finas de jamón serrano o prosciutto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Pimienta negra recién molida al gusto

Procedimiento:

  1. Lava bien los espárragos y corta la parte final y más dura de la base.
  2. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Saltea los espárragos durante 3-5 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Retira del fuego.
  3. Toma 2 o 3 tallos de espárragos juntos y envuélvelos con una loncha de jamón. Repite el proceso con el resto de los espárragos.
  4. Vuelve a colocar los rollos de espárragos y jamón en la sartén. Cocina por 1-2 minutos por cada lado, hasta que el jamón esté ligeramente dorado y crujiente.
  5. Sirve inmediatamente con un poco de pimienta negra por encima.

Tabla Nutricional (por ración, aprox. 3-4 rollos)

Componente Cantidad (aprox.)
Calorías 135 kcal
Grasas 10 g
Carbohidratos Netos 2 g
Proteínas 9 g

Postre: Receta de Mousse de Chocolate Keto

Ingredientes (para 4 porciones):

  • 1 y 1/2 tazas de crema para batir (nata para montar)
  • 100 g de chocolate negro (85% o más de cacao)
  • 1/4 de taza de edulcorante keto (eritritol o stevia), ajusta al gusto
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Una pizca de sal marina (opcional, para realzar el sabor)

Procedimiento:

  1. En un bol mediano, derrite el chocolate negro a baño maría o en el microondas en intervalos de 30 segundos, revolviendo hasta que esté suave.
  2. En un bol grande y frío, bate la crema para batir, el edulcorante, el extracto de vainilla y la sal a velocidad alta hasta que se formen picos suaves.
  3. Con la batidora a baja velocidad, vierte lentamente el chocolate derretido sobre la crema batida y mezcla hasta que esté bien incorporado. No mezcles en exceso.
  4. Vierte la mezcla en copas individuales o en un bol grande. Refrigera por al menos 2 horas, o hasta que la mousse esté firme y fría.
  5. Sirve frío y decora con virutas de chocolate negro o cacao en polvo si lo deseas.

Tabla Nutricional (por porción)

 

Componente Cantidad (aprox.)
Calorías 437.5 kcal
Grasas 41.25 g
Carbohidratos Netos 6.75 g
Proteínas 4.5 g
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