Lasaña de berenjena keto

Lasaña de berenjena keto

¡Listo! Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa lasaña cetogénica de berenjena. Puedes acompañarla con una ensalada verde para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.

 

Ingredientes:

  • 2 berenjenas grandes
  • 500 g de carne molida
  • 1 taza de tomate triturado
  • 1 taza de queso ricotta
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 1 huevo
  • 1 cebolla picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra al gusto

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. Corta las berenjenas en rodajas finas y colócalas en una bandeja para hornear.
  3. Rocía las berenjenas con aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta.
  4. Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que estén tiernas y doradas.
  5. Mientras tanto, en una sartén grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  6. Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada y cocida.
  7. Añade el tomate triturado y deja cocinar a fuego lento durante unos minutos, hasta que se reduzca un poco.
  8. En un tazón aparte, mezcla el queso ricotta, el huevo y una pizca de sal y pimienta.
  9. En una fuente para horno, coloca una capa de berenjenas, seguida de una capa de la mezcla de carne y otra capa de la mezcla de queso ricotta.
  10. Repite hasta que se acaben los ingredientes, terminando con una capa de queso parmesano rallado.
  11. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que la lasaña esté caliente y dorada en la parte superior.