Menú chetogénico completo para la Cena de Nochevieja
¡Espero que disfrutes de esta cena cetogénica de Nochevieja!
Cocinar con Cristina cómo convertir la cocina clásica en ketogénica
Recetas
waffle Keto
¿Hay algo mejor que disfrutar de unos deliciosos waffles en el desayuno sin sentir culpa? ¡Los waffles keto son la respuesta! Esta receta es una versión baja en carbohidratos del clásico waffle, pero no sacrifica el sabor ni la textura crujiente. Además, con su combinación Leer más
Rollitos de pepino con salmón ahumado y queso crema:
Te presento una deliciosa y saludable opción para disfrutar en cualquier momento: un fresco y delicioso pepino con salmón y queso crema. ¡Te encantará!
Batido de col rizada y pepino
Ingredientes: 2 tazas de col rizada fresca 1 pepino pelado y cortado en trozos 1 taza de leche de almendras sin endulzar 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1/2 cucharadita de chile en polvo Instrucciones: Lava bien la col rizada y córtala en Leer más
Batido de té matcha y espinacas
Ingredientes: 1 cucharadita de polvo de té matcha 1 taza de espinacas frescas 1 taza de leche de almendras sin endulzar 1 cucharada de aceite de coco 1/2 cucharadita de vainilla en polvo Instrucciones: Agrega todos los ingredientes en una licuadora. Licúa hasta que se Leer más
Hamburguesas de salmón keto con salsa de aguacate
¡Listo! Disfruta de estas deliciosas hamburguesas de salmón cetogénicas con salsa de aguacate. Puedes acompañarlas con una ensalada verde o con unas verduras al vapor para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Algunas opciones de desayuno keto
Un desayuno keto típico puede incluir alimentos ricos en grasas saludables y proteínas, con un bajo contenido de carbohidratos.
Opcion de que comer en un dia (1600 kcal )
Desayuno: 2 huevos cocidos 1/2 aguacate 2 tiras de tocino Total del desayuno: 349 kcal, 19g de proteína, 7g de carbohidratos, 27g de grasas Almuerzo: Ensalada de pollo con lechuga, tomate, aguacate y aderezo de aceite de oliva y vinagre de manzana 1 puñado de Leer más
Receta de Cheesecake Keto sin hornear
Espero que disfrutes de este delicioso postre keto. Recuerda que siempre es importante leer las etiquetas de los ingredientes y ajustar las porciones según tus necesidades nutricionales individuales.
Galletas de avena
Una galleta delicioso para desayunar o para acompañar un café como merienda, una galleta baja en carb sin azúcar pero azucarado con edulcorante.