Pan Keto
Este pan keto es perfecto para acompañar tus comidas o para hacer deliciosos bocadillos cetogénicos. ¡Que lo disfrutes!
Cocinar con Cristina cómo convertir la cocina clásica en ketogénica
Recetas Keto
Hamburguesas de salmón keto con salsa de aguacate
¡Listo! Disfruta de estas deliciosas hamburguesas de salmón cetogénicas con salsa de aguacate. Puedes acompañarlas con una ensalada verde o con unas verduras al vapor para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Lasaña de berenjena keto
¡Listo! Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa lasaña cetogénica de berenjena. Puedes acompañarla con una ensalada verde para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Salmón glaseado con costra de nueces
¡Listo! Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato cetogénico. Puedes acompañarlo con una ensalada de hojas verdes o verduras al vapor para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Algunas opciones de desayuno keto
Un desayuno keto típico puede incluir alimentos ricos en grasas saludables y proteínas, con un bajo contenido de carbohidratos.
Opcion de que comer en un dia ( 1983 kcal )
Desayuno: Tortilla de 2 huevos con queso rallado y espinacas Café negro con 1 cucharada de aceite de coco Total del desayuno: 415 kcal, 21g de proteína, 3g de carbohidratos, 36g de grasas Almuerzo: Hamburguesa de ternera con queso cheddar, tocino, lechuga y tomate Aguacate Leer más
Opcion de que comer en un dia (1600 kcal )
Desayuno: 2 huevos cocidos 1/2 aguacate 2 tiras de tocino Total del desayuno: 349 kcal, 19g de proteína, 7g de carbohidratos, 27g de grasas Almuerzo: Ensalada de pollo con lechuga, tomate, aguacate y aderezo de aceite de oliva y vinagre de manzana 1 puñado de Leer más
Receta de Cheesecake Keto sin hornear
Espero que disfrutes de este delicioso postre keto. Recuerda que siempre es importante leer las etiquetas de los ingredientes y ajustar las porciones según tus necesidades nutricionales individuales.
Ensalada de salmón ahumado y aguacate
Esta ensalada es una comida completa y satisfactoria para aquellos que siguen una dieta keto. Es rica en grasas saludables y proteínas, y baja en carbohidratos netos. Además, el aguacate es una excelente fuente de potasio y fibra, y el salmón ahumado proporciona ácidos grasos Leer más
¿Cuántos tipos de dieta cetogénica hay?
Hay varias variantes de la dieta cetogénica, o dieta keto les presento algunas de estas: Dieta cetogénica estándar: Esta es la forma más común de la dieta cetogénica y implica consumir una alta cantidad de grasas, una cantidad moderada de proteínas y una baja cantidad Leer más