Menú chetogénico completo para la Cena de Nochevieja
¡Espero que disfrutes de esta cena cetogénica de Nochevieja!
Cocinar con Cristina cómo convertir la cocina clásica en ketogénica
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Disfruta de una refrescante ensalada cetogénica en verano
Aprovecha la frescura y abundancia de los ingredientes de verano con una ensalada cetogénica refrescante. Esta opción saludable y deliciosa te mantendrá en línea con tus objetivos nutricionales mientras disfrutas de los beneficios de los alimentos frescos y de temporada. Personaliza tu ensalada con tus Leer más
Algunas opciones de desayuno keto
Un desayuno keto típico puede incluir alimentos ricos en grasas saludables y proteínas, con un bajo contenido de carbohidratos.
Opcion de que comer en un dia ( 1983 kcal )
Desayuno: Tortilla de 2 huevos con queso rallado y espinacas Café negro con 1 cucharada de aceite de coco Total del desayuno: 415 kcal, 21g de proteína, 3g de carbohidratos, 36g de grasas Almuerzo: Hamburguesa de ternera con queso cheddar, tocino, lechuga y tomate Aguacate Leer más
Opcion de que comer en un dia (1600 kcal )
Desayuno: 2 huevos cocidos 1/2 aguacate 2 tiras de tocino Total del desayuno: 349 kcal, 19g de proteína, 7g de carbohidratos, 27g de grasas Almuerzo: Ensalada de pollo con lechuga, tomate, aguacate y aderezo de aceite de oliva y vinagre de manzana 1 puñado de Leer más