Ingredientes: 1 aguacate maduro 1 taza de leche de coco 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharada de aceite de coco 1/2 cucharadita de cardamomo en polvo Instrucciones: Corta el aguacate en dos, retira el hueso y la piel. En una licuadora, agrega el aguacate, la leche de coco, el jengibre fresco rallado, el […]
Batido de aguacate y jengibre Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas Keto
Ingredientes: 1 cucharadita de polvo de té matcha 1 taza de espinacas frescas 1 taza de leche de almendras sin endulzar 1 cucharada de aceite de coco 1/2 cucharadita de vainilla en polvo Instrucciones: Agrega todos los ingredientes en una licuadora. Licúa hasta que se forme una mezcla suave y homogénea. Si la mezcla está
Batido de té matcha y espinacas Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas, Recetas Keto
Uno de los principios fundamentales de la dieta cetogénica es limitar el consumo de carbohidratos, incluyendo frutas que contienen azúcares naturales. Sin embargo, hay muchos ingredientes cetogénicos que se pueden usar para preparar batidos sin frutas y que tienen propiedades antiinflamatorias y beneficiosas para la salud.
Batido Keto ( antiinflamatorias) Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas Keto
Hay algunos mitos comunes sobre la dieta cetogénica y la salud del corazón, junto con las fuentes científicas que los desacreditan
La Ketogénica y la salud del corazón: mitos a desmentir Leer entrada »
Recetas
La meditación y una dieta keto pueden complementarse para mejorar la salud física y mental, pero es importante considerar algunos factores antes de combinarlos.
La meditación es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos tiempos. Se trata de una técnica que ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar la sensación de bienestar emocional. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios de la meditación y algunos consejos para empezar. Beneficios
Que es la meditación? Leer entrada »
Recetas
La meditación puede ser una útil herramienta en un proceso dietético, ya que puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia y atención hacia los comportamientos alimentarios, reducir el estrés y la ansiedad relacionados con la dieta, y promover una mayor estabilidad emocional. En primer lugar, la meditación puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia de
La meditación puede ser una útil herramienta en un proceso dietético? Leer entrada »
Recetas
Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa Sopa de brócoli y queso cheddar. ¡Buen provecho!
Sopa cremosa de brócoli y queso cheddar Leer entrada »
Primer Plato, Recetas Keto
Este pan keto es perfecto para acompañar tus comidas o para hacer deliciosos bocadillos cetogénicos. ¡Que lo disfrutes!
¡Listo! Disfruta de estas deliciosas hamburguesas de salmón cetogénicas con salsa de aguacate. Puedes acompañarlas con una ensalada verde o con unas verduras al vapor para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Hamburguesas de salmón keto con salsa de aguacate Leer entrada »
Recetas, Recetas Keto, Segundo plato
¡Listo! Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa lasaña cetogénica de berenjena. Puedes acompañarla con una ensalada verde para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Lasaña de berenjena keto Leer entrada »
Primer Plato, Recetas Keto
¡Listo! Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato cetogénico. Puedes acompañarlo con una ensalada de hojas verdes o verduras al vapor para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes.
Salmón glaseado con costra de nueces Leer entrada »
Recetas Keto, Segundo plato