Esta sopa de coliflor es rica en fibra, vitaminas y minerales, y baja en carbohidratos, lo que la hace una excelente opción para una dieta baja en carbohidratos o keto. Puedes personalizarla según tus gustos, agregando otros vegetales bajos en carbohidratos como brócoli, espinacas o champiñones.
Sopa de coliflor Leer entrada »
Primer Plato, Recetas Keto
El ayuno intermitente se ha vuelto bastante popular en los últimos años, pero es importante tener en cuenta que no es solo una «moda dietética». El ayuno intermitente es una práctica que ha existido durante siglos en muchas culturas y se ha utilizado por razones religiosas, culturales y de salud. Hay estudios que sugieren que
Ayuno intermitente: Que es? Que beneficios nos traes? Leer entrada »
Recetas
Esta receta es una opción baja en carbohidratos para disfrutar del delicioso sabor de los grissini. La harina de almendra y la harina de coco son alternativas saludables y bajas en carbohidratos a la harina de trigo convencional. Además, estos palitos de pan son muy fáciles de hacer y puedes personalizarlos con diferentes especias o
Palito de pan Keto Leer entrada »
Pan y Focaccia, Recetas Keto
Esta receta es una opción saludable y baja en carbohidratos para disfrutar del delicioso sabor del pan de queso. Además, la harina de almendra es rica en proteínas y grasas saludables, lo que la convierte en una buena alternativa a la harina de trigo convencional. ¡Prueba esta receta y disfruta de un pan de queso
El pan nube se puede utilizar como base para sándwiches o como sustituto del pan en otras recetas. Puedes agregar sabores adicionales a la mezcla, como hierbas secas, ajo en polvo, queso rallado, entre otros. ¡Prueba esta receta y disfruta de un pan delicioso y bajo en carbohidratos! Ingredientes: 3 huevos separados en yemas
Esta tortilla es una opción saludable y baja en carbohidratos, perfecta para una comida o cena keto. Puedes agregar otros ingredientes bajos en carbohidratos como espinacas, champiñones, cebolla, pimiento, tocino o salmón ahumado para darle más sabor y nutrientes. ¡Buen provecho!
Tortilla keto de harina de almendra Leer entrada »
Pan y Focaccia
Esta tortilla keto es una opción saludable y deliciosa para una comida o cena baja en carbohidratos y alta en grasas. También se pueden agregar otros ingredientes bajos en carbohidratos, como espinacas, champiñones, pimientos, cebolla, tocino, salmón ahumado, etc. ¡Disfrútala!
¿Qué alimentos puedo comer en la dieta keto? Puedes comer alimentos ricos en grasas saludables como aguacates, aceites vegetales, nueces y semillas, carnes, pescados y mariscos, huevos, verduras bajas en carbohidratos y lácteos altos en grasas. ¿Qué alimentos debo evitar en la dieta keto? Debes evitar alimentos ricos en carbohidratos como pan, pasta, arroz, cereales,
Algunas posibles preguntas que nos hacen nuestros lectores Leer entrada »
Recetas Keto
Mantenerse motivado para alcanzar tus objetivos de fitness puede ser un gran desafío. A menudo, puede ser difícil seguir adelante, especialmente cuando te sientes agotado o desanimado. Sin embargo, hay varias formas en que puedes mantener la motivación alta, incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener la
Cómo mantener la motivación ara alcanzar tus objetivos de fitness Leer entrada »
Recetas Keto
Ingredientes: 1 tallo de apio grande, picado 1 aguacate maduro, pelado y sin hueso 1 taza de leche de coco sin endulzar 1/2 lima, exprimida 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1/4 cucharadita de sal marina Instrucciones: En una licuadora, agrega el tallo de apio picado, el aguacate pelado y sin hueso, la
Batido de apio y aguacate Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas Keto
Ingredientes: 1 taza de calabaza cocida y en puré 1 taza de leche de almendras sin endulzar 1/2 cucharadita de canela molida 1 cucharada de aceite de coco 1/4 cucharadita de jengibre molido 1 cucharada de semillas de chía Instrucciones: Cocina la calabaza y haz un puré con ella. En una licuadora, agrega el puré
Batido de calabaza y canela Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas Keto
Ingredientes: 2 tazas de col rizada fresca 1 pepino pelado y cortado en trozos 1 taza de leche de almendras sin endulzar 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1/2 cucharadita de chile en polvo Instrucciones: Lava bien la col rizada y córtala en trozos pequeños. En una licuadora, agrega la col rizada, el
Batido de col rizada y pepino Leer entrada »
Batido y Agua aromatizada, Recetas