El arroz de coliflor con gambas y limón es un plato ligero y lleno de sabor, perfecto para quienes buscan una alternativa saludable y baja en carbohidratos al arroz tradicional. La frescura del limón se une a la delicadeza de las gambas, creando una receta rápida y sabrosa, ideal para una comida veloz y saludable.
Ingredientes para 2 raciones
- 300 g de coliflor (picada en grano tipo arroz)
- 150 g de gambas peladas
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- Sal, pimienta y perejil al gusto
Procedimiento
- En una sartén, calentar el aceite y saltear las gambas 2 minutos. Reservar.
- En la misma sartén, saltear la coliflor picada 5 minutos.
- Añadir el zumo y la ralladura de limón, salpimentar.
- Incorporar las gambas, mezclar y servir con perejil fresco.
Tabla nutricional (por ración)
Nutriente | Cantidad |
---|---|
Energía | 172 kcal |
Grasas | 9,8 g |
Proteínas | 16,0 g |
Carbohidratos totales | 5,1 g |
de los cuales azúcares | 2,2 g |
Fibra | 2,4 g |
Carbohidratos netos | 2,7 g |