- Conejo a la Mostaza con Nata
Es un plato rico en proteínas y grasas saludables, con muy pocos carbohidratos. Es perfecto con una guarnición de verduras con mantequilla (calabacines, espinacas, coliflor) o una crema de coliflor como «puré» keto.
- Chips de Col Rizada al Horno (Vegano y Keto)
Este snack es increíblemente fácil de preparar y te dará una sensación de crocantez y sabor que no te hará extrañar las patatas fritas.
- Keto Dacquoise con harina de almendras
Dacquoise Keto, perfecta para usar como base de pasteles disfrutarla como una galleta.
- Nubes de Parmigiano Keto
Esta receta es increíblemente sencilla y solo requiere tres ingredientes. Es perfecta para un snack salado, un aperitivo o un acompañamiento, sin los carbohidratos de la harina y la leche.
- Tarta de Santiago
La cantidad de carbohidratos netos por porción es muy baja, lo que la convierte en un postre ideal para la dieta keto.
- La Dieta Cetogénica no es una Dieta, sino un Verdadero Estilo de Vida
A menudo, cuando escuchamos hablar de la «dieta cetogénica», lo primero que nos viene a la mente es un régimen alimenticio restrictivo y temporal. Pero, ¿y si te dijéramos que esto es un malentendido?
- Buddha Bowl Vegano Keto con Tempeh y Arroz de Coliflor
Este plato único es el equilibrio perfecto entre sabor, textura y nutrientes. Fácil de preparar e increíblemente satisfactorio, es la comida ideal para un almuerzo o cena saludable y baja en carbohidratos.
- Café Keto con Crema y Aceite de Coco
Esta bebida no es un simple café, sino una comida líquida que proporciona grasas saludables y ayuda a entrar o a mantener el estado de cetosis. Es ideal para empezar el día o como un snack energético.
- Fideos de Calabacín con Pesto de Aguacate y Nueces
Esta receta transforma un simple vegetal en un plato gourmet, gracias a un pesto de aguacate y nueces increíblemente cremoso y sabroso.
- Dieta Cetogénica Vegana: Guía Completa para Unir Ética y Bienestar
La dieta cetogénica y el estilo de vida vegano parecen, a primera vista, dos mundos opuestos, pero es posible unirlos en un plan alimentario que combina los beneficios de ambos.
- Tofu y Verduras Salteadas
Olvida la idea de que la dieta vegana es aburrida. Este plato de tofu y verduras salteadas es una explosión de sabores y texturas. Perfecto para un almuerzo o cena rápida, te dejará satisfecho y lleno de energía.
- Cazuela de Berenjenas y Queso
Este plato rico y sustancioso es la versión cetogénica perfecta de una lasaña vegetariana. Las berenjenas, cocinadas hasta que estén tiernas, forman la base perfecta para las capas de queso derretido y una salsa sabrosa
- Hongos Rellenos de Queso y Espinacas
Este plato es increíblemente sabroso y satisfactorio. Los hongos, con su sabor terroso, combinan perfectamente con el cremoso relleno de queso y espinacas.
- Pollo al Limón y Ajo
¿Buscas un plato principal cetogénico que sea una explosión de sabor? ¡Este pollo al limón y ajo es la respuesta! Sencillo pero elegante, con una salsa deliciosa y un aroma irresistible.
- Tortilla con queso, pimientos y cebollas
Un desayuno clásico con un toque cetogénico. Esta tortilla es una opción rápida y deliciosa para empezar el día. Sencilla, nutritiva y increíblemente sabrosa.
- Espaguetis de calabacín al pesto
Estos espaguetis de calabacín son ideales para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos: nutritivos, versátiles y con un sabor delicado que realza cualquier condimento sin opacarlo
- Huevos revueltos con aguacate y tocino
Estos huevos revueltos cremosos, acompañados del crujiente tocino y la frescura del aguacate, son el desayuno perfecto para una mañana activa. Una receta deliciosa y completa que te mantendrá satisfecho y lleno de vitalidad. ¡Una verdadera delicia cetogénica!
- El Metabolismo y la Dieta Cetogénica
El metabolismo es un proceso biológico complejo mediante el cual nuestro cuerpo convierte los alimentos en energía.
- Arroz de coliflor con gambas y limón
El arroz de coliflor con gambas y limón es un plato ligero y lleno de sabor, perfecto para quienes buscan una alternativa saludable y baja en carbohidratos al arroz tradicional. La frescura del limón se une a la delicadeza de las gambas, creando una receta rápida y sabrosa, ideal para una comida veloz y saludable.
- Barritas Energéticas con Harina de Algarrobo
¡Estas barritas son perfectas para un snack energético durante el día, fáciles de preparar y completamente adecuadas para la dieta keto!
Es un plato rico en proteínas y grasas saludables, con muy pocos carbohidratos. Es perfecto con una guarnición de verduras con mantequilla (calabacines, espinacas, coliflor) o una crema de coliflor como «puré» keto.
Este snack es increíblemente fácil de preparar y te dará una sensación de crocantez y sabor que no te hará extrañar las patatas fritas.
Dacquoise Keto, perfecta para usar como base de pasteles disfrutarla como una galleta.
Esta receta es increíblemente sencilla y solo requiere tres ingredientes. Es perfecta para un snack salado, un aperitivo o un acompañamiento, sin los carbohidratos de la harina y la leche.
La cantidad de carbohidratos netos por porción es muy baja, lo que la convierte en un postre ideal para la dieta keto.
A menudo, cuando escuchamos hablar de la «dieta cetogénica», lo primero que nos viene a la mente es un régimen alimenticio restrictivo y temporal. Pero, ¿y si te dijéramos que esto es un malentendido?
Este plato único es el equilibrio perfecto entre sabor, textura y nutrientes. Fácil de preparar e increíblemente satisfactorio, es la comida ideal para un almuerzo o cena saludable y baja en carbohidratos.
Esta bebida no es un simple café, sino una comida líquida que proporciona grasas saludables y ayuda a entrar o a mantener el estado de cetosis. Es ideal para empezar el día o como un snack energético.
Esta receta transforma un simple vegetal en un plato gourmet, gracias a un pesto de aguacate y nueces increíblemente cremoso y sabroso.
La dieta cetogénica y el estilo de vida vegano parecen, a primera vista, dos mundos opuestos, pero es posible unirlos en un plan alimentario que combina los beneficios de ambos.
Olvida la idea de que la dieta vegana es aburrida. Este plato de tofu y verduras salteadas es una explosión de sabores y texturas. Perfecto para un almuerzo o cena rápida, te dejará satisfecho y lleno de energía.
Este plato rico y sustancioso es la versión cetogénica perfecta de una lasaña vegetariana. Las berenjenas, cocinadas hasta que estén tiernas, forman la base perfecta para las capas de queso derretido y una salsa sabrosa
Este plato es increíblemente sabroso y satisfactorio. Los hongos, con su sabor terroso, combinan perfectamente con el cremoso relleno de queso y espinacas.
¿Buscas un plato principal cetogénico que sea una explosión de sabor? ¡Este pollo al limón y ajo es la respuesta! Sencillo pero elegante, con una salsa deliciosa y un aroma irresistible.
Un desayuno clásico con un toque cetogénico. Esta tortilla es una opción rápida y deliciosa para empezar el día. Sencilla, nutritiva y increíblemente sabrosa.
Estos espaguetis de calabacín son ideales para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos: nutritivos, versátiles y con un sabor delicado que realza cualquier condimento sin opacarlo
Estos huevos revueltos cremosos, acompañados del crujiente tocino y la frescura del aguacate, son el desayuno perfecto para una mañana activa. Una receta deliciosa y completa que te mantendrá satisfecho y lleno de vitalidad. ¡Una verdadera delicia cetogénica!
El metabolismo es un proceso biológico complejo mediante el cual nuestro cuerpo convierte los alimentos en energía.
El arroz de coliflor con gambas y limón es un plato ligero y lleno de sabor, perfecto para quienes buscan una alternativa saludable y baja en carbohidratos al arroz tradicional. La frescura del limón se une a la delicadeza de las gambas, creando una receta rápida y sabrosa, ideal para una comida veloz y saludable.
¡Estas barritas son perfectas para un snack energético durante el día, fáciles de preparar y completamente adecuadas para la dieta keto!