Descubre la receta keto del pollo teriyaki: jugoso, glaseado con salsa tamari y eritritol, bajo en carbohidratos y lleno de sabor.

La menopausia marca un cambio profundo en la vida de la mujer. Con la disminución de estrógenos y progesterona, el metabolismo se ralentiza, aumenta la acumulación de grasa abdominal y aparecen nuevos retos como la salud ósea y cardiovascular. En este contexto, la dieta cetogénica puede ofrecer un apoyo interesante, siempre adaptada y supervisada. Control… Lee más: Keto en la menopausia y postmenopausia (50+)

Descubre por qué las semillas de chía son keto: bajas en carbohidratos netos, ricas en fibra, grasas saludables y fáciles de usar en recetas.

Receta keto de budín de chía con matcha y coco: cremoso, saciante, bajo en carbohidratos y lleno de antioxidantes.

Conoce la salsa tamari keto: sin gluten, sin azúcar y rica en umami. Descubre sus valores nutricionales y cómo elegir la mejor.

Keto en la perimenopausia: cómo esta dieta puede ayudar a controlar el peso, reducir la grasa abdominal y mejorar energía y estado de ánimo.

Prepara un arroz de coliflor estilo asiático, keto y bajo en carbohidratos. Sencillo, sabroso y perfecto como guarnición saludable.

Disfruta de un curry tailandés keto con pollo y coco: una receta cremosa, baja en carbohidratos y llena de sabor exótico y saludable.

Dieta keto en mujeres en edad fértil: descubre cómo puede apoyar la energía, la fertilidad en casos de SOP y el control del apetito.

Descubre cómo preparar dashi vegano con kombu y shiitake. Un caldo japonés ligero, rico en umami y perfecto para recetas keto y veganas.

Si alguna vez ha probado una sopa miso auténtica o un ramen casero, seguramente se habrá preguntado: ¿de dónde viene ese sabor tan profundo y reconfortante? La respuesta está en un caldo muy especial: el dashi. El dashi es un caldo claro y aromático que constituye la base de la cocina japonesa. Es mucho más… Lee más: El secreto del sabor japonés: el Dashi

Ingredientes (2 porciones) Preparación Valores nutricionales (por porción) Nutriente Valor Calorías ~80 kcal Proteínas 6 g Grasas 4 g Carbohidratos totales 4 g Fibra 1 g Carbohidratos netos 3 g ¿Qué es el Dashi? El dashi es un caldo ligero y muy aromático, base de la cocina japonesa. Aporta el característico sabor umami a sopas,… Lee más: Sopa Miso Keto: receta baja en carbohidratos

Resistencia a la insulina: descubre qué es, síntomas, causas y remedios naturales para mejorar la sensibilidad a la insulina con alimentación y estilo de vida.

Un filete vegetal marinado con limón y algas, que recuerda los sabores del mar sin utilizar productos animales. Una receta ligera, keto y completamente vegana.

Esta versión es perfecta con una guarnición de calabacines salteados o una ratatouille keto (sin patatas), para mantener el estilo mediterráneo.

Dieta keto y salud femenina: descubre cómo puede apoyar el equilibrio hormonal, la energía y el bienestar en cada etapa de la vida de la mujer.

Es un plato rico en proteínas y grasas saludables, con muy pocos carbohidratos. Es perfecto con una guarnición de verduras con mantequilla (calabacines, espinacas, coliflor) o una crema de coliflor como «puré» keto.

Este snack es increíblemente fácil de preparar y te dará una sensación de crocantez y sabor que no te hará extrañar las patatas fritas.

Dacquoise Keto, perfecta para usar como base de pasteles disfrutarla como una galleta.

Esta receta es increíblemente sencilla y solo requiere tres ingredientes. Es perfecta para un snack salado, un aperitivo o un acompañamiento, sin los carbohidratos de la harina y la leche.